randonnee en montagne

Certaines personnes ont sans doute déjà posé la question « pourquoi faire autant d’effort, sous un mauvais temps, avec un sac à dos lourd ? Pourquoi dormir dans une tente ? »

aissaMais ce qu’ils ne comprennent pas c’est que quand le randonneur rentre à la maison, il a toujours le sourire aux lèvres. Voici quelques raisons  pourquoi il est important d’effectuer cette activité en montagne.

Des raisons de santé

Ce qui pousse  une personne à aller voir ce qui se cache derrière la montagne, c’est tout simplement l’envie de profiter des paysages, de la nature, de la faune et de la flore d’une façon privilégiée.

L’odeur de la montagne et la sensation des sentiers sous les pieds procurent un apaisement de l’esprit et élimine le stress du quotidien, c’est le cas pour Aissa Hamada, un grand passionné de cette activité (Cliquez ici pour voir son profil).

Cette activité permet de se dépasser mentalement et physiquement ou connaître la limite tout en sortant du « zone de confort » habituelle. C’est largement gratifiant quand le dépassement est accompli même si c’est un peu difficile estime les pratiquants.

C’est une activité personnelle qui n’engage que le randonneur peu importe le but, que ce soit pour une marche de 10 kilomètres ou pour une traversée à pied des Alpes.

Le sportif se sent satisfait physiquement et moralement comme après chaque activité physique grâce à la libération des hormones. Cela permet d’être plus relâché et plus détendu malgré les courbatures et les raideurs qui s’en vont après quelques étirements.

D’autres raisons variées

La randonnée est une activité sportive pleine d’émotion, bien plus qu’une simple marche. Elle offre une occasion de rencontrer des personnes qui partagent la même passion. Rien de plus chaleureux que de discuter autour d’un bon feu de bois sous les étoiles.

C’est aussi un moment de plaisir à partager ensemble avec les personnes chères. Se raconter les souvenirs donne le sourire  au visage et ranime la solidarité entre familles ou entre amis.

En montagne, cela permet de recentrer sur les choses simples : se déplacer, dormir, boire, manger s’amuser, etc. Elle permet également de se débarrasser temporairement des choses matérielles apportées par le monde moderne et de se concentrer sur une chose. Il n’est plus nécessaire de s’occuper des problèmes quotidiens.

C’est un moyen de découvrir un endroit où l’accès doit se faire à pied.  Le milieu naturel a beaucoup plus de valeur que celui qui est accessible directement par d’autres moyens de transport.

C’est le meilleur moyen de se vider la tête puisqu’on ne pense plus qu’au moment présent pour sortir de la routine et se débarrasser de son souci, qu’il soit rationnel ou irrationnel.

Prendre une photo dans la nature est à ne pas manquer lors d’une randonnée pédestre en montagne. L’effort se paye surtout quand le but est atteint, une sensation unique évoquant la satisfaction jaillit de l’intérieur.

Il est possible de recharger les batteries pour faire face à une nouvelle semaine ou pour bien démarrer l’école après les vacances au prix de quelques efforts. De plus, il y a de quoi raconter à ses collègues ou à ses amis !

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